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摂取カロリー、消費カロリーのバランス良好。

摂取カロリ″ェちゃんはもともと基礎代謝が高い体質の可能性があり、中学校時代は陸上部に所属し、地元では知らない人がいない有名なランナーだった。つまり、運動量が膨大に多い。また、消化機能が低い人は太らないと言われ、消化機能の関係であの体型を維持しているとも思われます。 元々筋肉質と思われ、マラソンで基礎代謝も人より高いと思われます。
[B記事タイトル]
褐色脂肪細胞に注目せよ

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肩甲骨・脇の下・首周りに主に分布し、余分なエネルギ″ェちゃんは褐色脂肪細胞が多いのではないでしょうか。この原理はダイエット法に効果をもたらすでしょう。ちなみに褐色脂肪細胞を活発にするにはトウガラシをはじめ、辛い物を食べるのが良いそうです。辛いものを好きな韓国の人たちの間で、肥満はあまり見られないことが証明しています。

ギャル曽根とは体質が。そんなの関係ない

食べても太らないギャル曽根ちゃんは彼女の特異な体質にその理由があると思われます。体質が違うからとあきらめずに、努力が必要です。彼女並の体型を維持するためには基本に戻って、食事内容を考える。次に運動、通勤・通学はウオーキングで、歩く時間のない人はスクワットが最適。
食事は米飯を原則に油控えめのおかずと茹でた野菜。タンパク質は鶏肉のささみ。調味料は唐辛子を主に辛い物を。野菜もほうれん草をはじめ緑黄野菜の茹でた物を塩や醤油・ポン酢で食べる。間違ってもギャル曽根ちゃんのまねをしない。

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Copyright © 2008 ギャル曽根が太らないのはなぜか